Le Pilates Pour Un Corps En Santé
Qu'est ce que le pilates? La méthode pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une forme d'exercices qui met l'accent sur le développement de la force physique et la flexibilité. Jeune
Les Dangers de l’Intolérance au Gluten
Avec plus de 45 types de produits et un marché nord-américain de plus de 6 milliards de dollars, l'industrie des produits "sans gluten" est en forte croissance. Beaucoup de gens éliminent le gluten
DÉBUTANTS
Fitness Yoga – Bâtissez Un Corps Dont Vous Pouvez Être Fier (e)
Qu'est ce que le fitness yoga? "Fitness" est un mot anglais qui signifie "forme" et fait généralement référence à la forme physique. Un individu est en forme s'il … [suite]
Les Principaux Styles De Yoga
La pratique du yoga fait appel à trois variables de base: la posture ou asana, le contrôle de la respiration ou pranayama et la méditation. Les postures ont pour but … [suite]
Par Où Commencer
La meilleure façon de débuter dans le yoga est de l'apprendre avec un professeur. Des postures correctes et sans danger recquièrent des instructions d'un professeur … [suite]
Qui Peut Pratiquer Le Yoga
Presque tout le monde peut pratiquer le yoga. Le yoga n'étant pas une religion, sa pratique ne peut interférer avec une quelconque religion. Certaines postures que vous … [suite]
CONSEILS & SUGGESTIONS
Le Pilates Pour Un Corps En Santé
Qu'est ce que le pilates? La méthode pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une forme d'exercices qui met l'accent sur le développement de la force … [suite]
Le Yoga En Ligne
Du yoga sur demande et un accès illimité En raison de ses nombreux bienfaits, la pratique du yoga a connu une véritable expansion ces dernières années. À cause de … [suite]
10 Façons De Vous Libérer De La Souffrance Dans Votre Vie Quotidienne
Le docteur Elisha Goldstein, Ph.D., Psychologue à LA, et Co-auteur du manuel A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, nous fait un compte rendu de sa rencontre … [suite]
Maintenant, Vous Pouvez Pratiquer Le Yoga En Toute Sécurité
Bien que les avantages du yoga sur les plans physique et mental soient nombreux, la pratique du yoga peut se réveler dangereuse si elle n'est pas faite en suivant … [suite]
YOGA & BIEN-ÊTRE
Les Dangers de l’Intolérance au Gluten
Avec plus de 45 types de produits et un marché nord-américain de plus de 6 milliards de dollars, l'industrie des produits "sans gluten" est en forte croissance. Beaucoup de gens éliminent le gluten de leur alimentation parce qu'ils souffrent d'une intolérance au gluten, mais pour certains, la
10 Aliments De Choix Pour Une Vie Saine Et Pleine D’énergie
Les recherches le prouvent, le secret d'une vie saine et longue réside essentiellement dans la nourriture que nous mangeons. Comme vous le savez bien, tous les aliments ne sont pas égaux. Choisir de manger les bons aliments peut grandement aider à augmenter votre qualité et votre espérance de
Manger Moins Salé, C’est Facile – Trucs Et Astuces
Sel et sodium : des faits qui en disent long • Le sodium se trouve dans le sel. Tous les types de sel ont une teneur élevée en sodium : le sel cachère, le sel de mer, la fleur de sel, le sel gastronomique et le sel fumé ont tous à peu près la même teneur en sodium. On ne peut donc pas en
Yoga Anti-Stress: Dites Adieu Au Surmenage Nerveux
Le stress est une réaction de défense de notre corps, causée par différentes expériences de la vie courante. Il est causé autant par les situations agréables que déplaisantes. Lorsqu'on est soumis au stress, notre organisme fait face en libérant deux hormones: le cortisol et l'adrénaline.
Le Végétalisme: Ce Que Vous Devez Savoir
Le végétalisme serait l’aboutissement du végétarisme. En effet, selon le site végétarisme.fr, l’alimentation végétalienne n’est pas à mettre à part du mode de vie végétarien . « C'est une continuité ». Aussi, dès lors que l’on est déjà végétarien et qu’on a le sentiment
Le Yoga Pour Traiter l’Asthme
L'asthme est un trouble respiratoire. Durant une crise d'asthme, l'espace pour le passage de l'air dans les voies respiratoires retrécit et la respiation devient difficile, surtout l'expiration, car l'air est bloqué dans les poumons. Les crises d'asthme surviennent surtout pendant la nuit. Le
Deux Délicieuses Recettes Végétariennes
Recette 1: Soupe Champignon Noisette Pour réaliser cette recette vous aurez besoin de: - 25 g de beurre - 3 cuillère à soupe de crème fraîche - 25 g de noisette en poudre - 50 mL de lait - 450 mL d’un bouillon de légumes - 1 casseau de champignon - Un peu de noix de
Le Végétarisme Est-il Pour Vous?
Le Végétarisme est le régime alimentaire consistant à bannir de sa consommation les chairs animales. Les différentes formes de régime Parmi les végétariens, on observe souvent la même rigueur relative à l’alimentation, mais tous les végétariens n’observent pas les mêmes
Manger Comme Un yogi: Les Bases
Le yoga est une philosophie qui, outre ses exercices pratiques, vise à intégrer l’Homme à son environnement. Aussi, nous allons voir que l’alimentation est un point central du Yoga. D’abord parce que l’action de manger a une signification spirituelle, ensuite parce qu'elle est nécessaire
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